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스마트워치 수면 추적, 얼마나 정확할까? 센서 원리부터 판단 기준까지

스마트워치 수면 추적, 정말 믿을 수 있을까? 센서 작동 원리부터 정확도 수준, 선택 기준, 흔한 오해까지 정리했습니다.