# 수면 단계 측정

스마트워치 수면 추적, 얼마나 정확할까? 센서 원리부터 판단 기준까지

스마트워치 수면 추적은 어떤 원리로 작동하고, 그 정확도는 어느 수준일까? 센서 종류, 알고리즘 차이, 선택 기준과 흔한 오해까지 정리했다.

스마트워치 수면 추적, 얼마나 믿을 수 있을까? 정확도를 판단하는 기준 정리

스마트워치 수면 추적, 총 수면 시간은 비교적 정확하지만 수면 단계 세부 비율은 오차가 클 수 있습니다. 절대적 수치보다 장기적 경향…