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스마트워치 수면 추적, 얼마나 정확할까? 센서 원리부터 판단 기준까지

스마트워치 수면 추적은 어떤 원리로 작동하고, 그 정확도는 어느 수준일까? 센서 종류, 알고리즘 차이, 선택 기준과 흔한 오해까지 정리했다.